P S I C Ó L O G A C R P 0 6 | 2 1 6 2 8 5
ABORDAGEM
Conduzo processos de desenvolvimento humano a partir da psicologia psicanalítica e dos conhecimentos dialéticos da inteligência cultural, reconhecendo que o ser humano se desenvolve sempre em relação ao outro e ao ambiente em que está inserido.
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Atuo através de sessões de psicoterapia individual, tendo atendido 500+ pessoas de 10+ países, e através de projetos sociais ou programas de desenvolvimento, por onde atendi milhares de pessoas em sessões em grupo.
FORMAÇÃO
Sou formada em Comunicação Global pela Reinhardt University (EUA), em Psicologia e pós-graduada em gestão de crise e trauma pelo Sedes-PUC (Brasil).
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Trabalhos voluntários também contribuíram muito para minha formação, por onde pude desenvolver metodologias ativas e técnicas de inovação social.
CONCEITOS ESSENCIAIS E TRANSVERSAIS
1.
EXPLORAR IDENTIDADES
Somos o resultado de um processo dialético entre o que vivemos internamente e o que recebemos do mundo. Refletir sobre a própria história permite reconhecer padrões e integrar experiências aparentemente contraditórias. Abrir espaço para novas formas de ser e estar no mundo é imprescindível em tempos dinâmicos onde mudanças profissionais ou familiares, processos migratórios, e novas tecnologias são constantes.
2.
CONSTRUIR RELAÇÕES SIGNIFICATIVAS
Vínculos não se limitam à afinidades espontâneas, não nascem prontos, e nem têm prazo determinado:
eles se sustentam na capacidade de integrar diferenças, reconhecer vulnerabilidades, e permitir que a troca com o outro transforme e desenvolva, ao invés de manter-se
preso a conflitos.
3.
OCUPAR POSIÇÕES AUTÊNTICAS
É na relação com o mundo que o sujeito experimenta a si próprio. Cada interação é um convite para mudar, ajustar, ou reafirmar modos de ser. Portanto, ter consciência de padrões e sair do automático, torna a experiência mais profunda, levando a uma presença mais responsável e autêntica, diante de conflitos ou até em prol de propósitos de vida mais coerentes.
4.
SUSTENTAR CONTEXTOS COMPLEXOS
A vida não se desenrola em cenários lineares ou previsíveis, muito menos controláveis. As variáveis são infinitas e, muitas vezes, desconhecidas. É um desafio tomar decisões e sustentar consequências em um mundo tão complexo - mas, com consciência, é possível evitar impedimentos como autossabotagem, burnout, procrastinação, etc.
Saúde Psicossocial
O mundo aponta para um aumento do sofrimento psíquico como consequência de condições psicossociais desfavoráveis, mas tem mitigado os sintomas com uso excessivo de fármacos: um para dormir, outro para aumentar a produtividade, outro para sentir prazer, e assim sucessivamente.
Ambientes sociais precisam melhorar - mas os diagnósticos também! Nem tudo é burnout, e nem todos têm déficit de atenção. O que precisa ser ajustado (ou até medicado), deve ser feito a partir de uma visão ampla dos processos que adoecem o ser humano.
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O Inventário de Prazer e Sofrimento foi aprimorado em 2007 a partir da Psicodinâmica do Trabalho (PDT), criada por Christophe Dejours. Este instrumento propõe uma análise clínica para avaliar quatro dimensões essenciais: prazer, enquanto realização, reconhecimento, autonomia; sofrimento, como exaustão, injustiça, e alienação; defesas, como cinismo, negação, isolamento, banalização; e, portanto, o risco de adoecimento, podendo ser interpretado apenas por psicólogos treinados.
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Outra ferramenta, inicialmente desenvolvida para ambientes de trabalho mas também utilizada em outros contextos, é a COPSOQ. Trata-se de um sistema de perguntas abrangente, estruturado e quantitativo, que mede riscos psicossociais e está alinhado com princípios do PDT.
Ambos trazem um diagnóstico profundo e confiável das condições associadas à saúde mental em diversos contextos da vida humana.
Por serem ferramentas de análise relacional, há como aplicá-las em âmbito profissional e também pessoal ou familiar.
As pesquisas consistem de entrevistas, questionários individuais, e da observação de atividades em grupo. Juntas, produzem um laudo legitimado e assinado por uma psicóloga e, portanto, válido como documento em processos e diante da fiscalização de leis como NR-1.
FOCO EMPRESARIAL
Muitas empresas já medem o clima organizacional, fazem pesquisas e avaliações, mas ainda não conseguem reduzir danos à saúde mental e evitar afastamentos. É preciso olhar para estruturas psicossociais que organizam atividades e pessoas, medindo os efeitos do trabalho para além do sustento e de momentos de descanso: o trabalho constrói dimensões de identidade, e se torna fonte de realizações pessoais. Portanto, é imprescindível ter consciência das dinâmicas relacionais entre pessoas e suas funções, compreendendo a formação dos conflitos, os prazeres que fomentam engajamento, e as estratégias defensivas ou opressoras enraizadas entre todos.
FOCO PESSOAL OU FAMILIAR
Relações pessoais e familiares também são complexas e podem trazer sofrimento. Diferentemente do trabalho, ninguém recebe atestado de burnout doméstico, e raramente questionam as estruturas que aprisionam. Identidades se formam através de relações, mas não precisam ser tidas como naturais ou absorvidas sem critério. Sem o devido reconhecimento do sujeito e suas contradições, não há sentido com o qual se implicar - e isso pode tornar qualquer ação vazia. Há infinitas formas de estar no mundo e de agir com autenticidade. Portanto, é imprescindível ter consciência das dinâmicas relacionais entre pessoas e suas funções, compreendendo a formação dos conflitos, os prazeres que sustentam as relações, e as estratégias defensivas ou opressoras enraizadas entre todos.
COMECE COMO QUISER
Escolha um meio através do qual você se sinta confortável em começar seu processo de desenvolvimento.
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
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Sessões online seguindo as diretrizes da psicologia clínica, guardando os devidos cuidados com sigilo, facilitam o processo pela sua flexibilidade e comodidade.
Podem ser realizadas pontualmente, ou na frequência mais adequada, seja semanal ou quinzenal.
VALOR BASE: R$ 280/SESSÃO
PROGRAMAS DE DESENVOLVIMENTO
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Atividades online ou presenciais são realizadas em grupo, com o objetivo de desenvolver competências socioculturais e promover o autoconhecimento, diante de mudanças e conflitos na vida pessoal ou profissional. Acompanhe pelo instagram e se inscreva para a próxima experiência, ou entre em contato para levar algum programa de desenvolvimento para sua empresa.
AVALIAÇÃO PSICOSSOCIAL
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Com a lei NR-1 em vigor desde 2025, empresas, escolas, e demais organizações podem precisar de documentos que comprovem cuidados com a saúde psicossocial de seus colaboradores, quando fiscalizados. Esta avaliação segue as diretrizes da lei e produz um laudo assinado e legitimado por uma psicóloga, com base no PDT e COPSOQ, métodos aceitos internacionalmente.​
